viernes, 4 de febrero de 2022

TALLER DE AUTOCUIDADOS

 Buenos días:

Nuestra enfermera Beatriz Campo va a poner en marcha un taller de 

AUTOCUIDADOS del 17 de febrero al 28 de abril

HORARIO: Jueves de 12.00 a 13.30

INSCRIPCIONES EN CONSERJERÍA DEL 7 AL 11 DE FEBRERO.

PLAZAS LIMITADAS.


Aquí tenéis la información sobre el curso. Animaos!!!



TALLER DE AUTOCUIDADOS 

El autocuidado

·       Es una práctica que las personas realizamos con nosotros mismos y por voluntad propia.

·       Implica una responsabilidad individual en las decisiones que tomamos y acciones que emprendemos.

·       Nos permite identificar comportamientos que nos preparen mejor para el día a día y nos ayuden a mantener y /o mejorar la salud.

·       Está relacionado con el estilo de vida.

 

Objetivos

·    Promover una serie de autocuidados facilitando experiencia práctica.

·    Mejorar la calidad de vida, incorporando hábitos de vida saludables.

·    Identificar nuestras necesidades, debilidades y fortalezas para cuidarnos.

·    Mejorar la propia imagen favoreciendo la relación, la comunicación y la autoestima.

·    Adquirir habilidades para controlar el estado de ánimo.

La OMS define autocuidados como "la capacidad de las personas, las familias y las comunidades para promover la salud, prevenir enfermedades, mantener la salud y hacer frente a las enfermedades y discapacidades con o sin el apoyo de un proveedor de atención médica".

Algunas de estas propuestas de la OMS pueden ayudarnos a la hora de reflexionar sobre cuánto y de qué manera nos cuidamos. Sin caer en la idolatría de la salud como el supremo bien, procuremos aprender a cuidar y a respetar nuestro cuerpo, ya que puede ayudarnos a vivir mejor.

Las actividades de autocuidado son cruciales, no solo para la salud física, sino también para la salud mental; poner en práctica el autocuidado ayuda a promover pensamientos positivos y a potenciar una mejor relación con uno mismo, lo que mejora considerablemente la autoestima.

Aportar armonía entre cuerpo, mente y alma, conlleva al alivio y curación de la enfermedad.





lunes, 3 de enero de 2022

PROGRAMA DE ENVEJECIMIENTO ACTIVO. NUEVAS ACTIVIDADES

 Buenos días:

 

Vuelve el Programa de actividades de Envejecimiento activo, que empezará a partir de febrero y acabará a mediados/finales de junio.

Las inscripciones se realizan de forma presencial a partir del día 10 de enero. Desde Conserjería se facilitará el formulario de inscripción.

El número de sesiones podrá modificarse  en función de la evolución de la pandemia. El precio de curso es en concepto de matrícula.

 

Precio 25 €

Inscripciones: Del 10 al 18 de enero

Sorteo de Plazas: 21 de enero

Publicación de listas provisionales: 26 de enero

Pago de derechos de matrícula: Del 26 de enero al 2 de febrero

Publicación de listas definitivas: 3 y 4 de febrero

IMPORTANTE: Si alguien se va a matricular de varios cursos, revisar que dichos cursos seleccionados no coinciden en el mismo horario.

ACTIVIDADES

DIA

HORARIO

FECHA INCIO

Gerontogimnasia

 

Lunes y Viernes

10.00 h a 11.00 h

7 de febrero

Coaching Postural/Espalda Sana

 

Lunes y Viernes

11.00 h a 12.00 h

7 de febrero

Tres por Uno (Espalda Sana, Yoga Estiramientos)

 

Martes y Jueves

9.00 h a 10.00 h

8 de febrero

Informática para Principiantes

 

Jueves

9.30 h a 11.30 h

10 de febrero

Recíclate

 

Jueves

11.30 h a 13.30 h

10 de febrero

Neurobic (I) Entrena tu memoria

 

Miércoles

9.30 h a 11.00 h

9 de febrero

Neurobic (II) Entrena tu memoria

 

Miércoles

11.00 h a 12.30 h

9 de febrero


Animaos!!!!

jueves, 30 de diciembre de 2021

CIERRE DEL SERVICIO DE CAFETERÍA

 Buenos días:


Os informamos que el Servicio de Cafetería no ha renovado el contrato con el Instituto Aragonés de Servicios Sociales, y por tanto, no vamos a disponer por un tiempo de este servicio.

Si conocéis a alguien que pudiera estar interesado en llevar el Servicio, puede ponerse en contacto sin compromiso con el Hogar a través del teléfono 976 512055 o mandando un correo electrónico a Dirección bplaza@aragon.es.

Por otra parte, aclarar que el cierre de la Cafetería no implica el cierre del Hogar, por el momento se puede seguir viniendo a leer el periódico, jugar a las cartas y al billar. Además, la semana que viene esperamos poder ofertar ya las actividades del Programa de Envejecimiento Activo, para las cuales las inscripciones empezarán a partir del 10 de enero y que realizaremos con todo el cuidado y las medidas de protección necesarias, como hemos hecho hasta ahora, para evitar contagios.

Finalmente os deseamos un feliz fin de año y nuestros mejores deseos para el 2022.

Un abrazo muy fuerte a todos





miércoles, 22 de diciembre de 2021

FELICES FIESTAS!!!


 Desde el Hogar de Balsas de Ebro Viejo os deseamos unas felices fiestas y mucho ánimo y energía en 2022 para afrontar los nuevos retos y proyectos que se nos presentan.

Os felicitamos con la Postal ganadora de nuestro Concurso de Postales Digitales, realizada por Carmen Jiménez Verón, socia del Hogar.

 Un abrazo muy fuerte de todas las profesionales del Hogar

lunes, 20 de diciembre de 2021

CONCURSO DE POSTALES NAVIDEÑAS


... Y LA POSTAL GANADORA ES...
 





La postal ha sido realizada por Carmen Giménez Verón. Nuestra más sincera enhorabuena!!!

No obstante, la decisión ha sido muy difícil... Aquí están el resto de las postales participantes. Todas han sido muy bonitas!!! 😍😍


Antonio Pascual


Antonino García

Antonio Pascual


Carmen Giménez


Carmen Giménez

Carmen Giménez

viernes, 10 de diciembre de 2021

VUELVE LA ACTIVIDAD DE SENDERISMO


 Buenos días:


Volvemos a retomar la actividad de senderismo.

Aquellas personas que estéis interesadas en participar, tenéis que inscribiros previamente en Conserjería.

HORARIOS: Martes y Jueves 9.00 horas

Punto de Encuentro: Porches del Hogar (al lado del Supermercado)

Mucho ánimo y ... En marcha!!!!




viernes, 3 de diciembre de 2021

PROGRAMA PARA LA AUTONOMIA PERSONAL-PAP

Buenos días:


Os mandamos unas fotos de los adornos de Navidad que han realizado los usuarios y usuarias del (PAP) programa para la autonomía personal.











jueves, 2 de diciembre de 2021

FARAON, REY DE EGIPTO

Buenos días:

La semana pasada, un grupo de intrépidos socios hicimos una escapadita al antiguo Egipto, a través del Programa de Actividades Café Tertulia de Caixa Forum.
Fue una experiencia muy interesante!!!
Os compartimos unas fotos








 

martes, 16 de noviembre de 2021

CARTAS, PERIODICOS Y...¡NOS GUSTA HABLAR!

Buenos días:


En primer lugar comentaros que a partir de esta semana ya vamos a facilitar en el centro cartas y periódicos. Esto solo será posible mientras sigamos en Fase 1 de pandemia. Es obligatorio seguir las medidas de protección como el uso correcto de la mascarilla (por encima de la nariz), lavado de manos y distancia de seguridad. El centro estará abierto por las tardes en principio hasta las 19.00 h., aunque no habrá servicio de cafetería.


Hoy ha comenzado en el Hogar de Balsas el taller ¡Nos gusta hablar!, coordinado Laura Julve, nuestra trabajadora social. Se trata de un espacio de encuentro con otras personas, con el objetivo de prevenir el aislamiento social. 

Y si algo nos ha quedado claro es que en Balsas ¡Tenemos muchas ganas de hablar!!! De hemos tenido que abrir un segundo grupo, los jueves a las 12.00, para no dejar a nadie con la palabra en la boca.


Se trata de un grupo abierto, así si todavía estáis interesados, podéis contactar con la trabajadora social.

martes, 9 de noviembre de 2021

CONCURSO DE POSTALES NAVIDEÑAS

 




V CONCURSO DE POSTALES DIGITALES NAVIDEÑAS


Con motivo de las fiestas de Navidad, y gracias a la colaboración de nuestros voluntarios de informática, durante los últimos 5 años hemos realizado el concurso de postales digitales navideñas.

Os animamos a participar a todos los socios y socias que dispongáis de medios en casa para poder realizarla. ¡Animo!!!

 Bases

  ¿En qué consiste el concurso?

El concurso de postales navideñas es una iniciativa del Hogar de Mayores Balsas de Ebro Viejo que persigue fomentar y apoyar la creatividad artística digital y potenciar la participación.

 ¿Quién puede participar?

Podrán participar todos los socios del Hogar Balsas de Ebro Viejo.

  ¿Cuál es el tema?

Los postales versarán sobre la felicitación de la Navidad y el Año Nuevo.

  Requisitos:

·        Las obras deberán ser inéditas y realizadas por los concursantes

·        Deben entregarse en formato digital (Word, pdf, jpeg o similar)

·        En el texto de felicitación deberá figurar el Hogar de Balsas

  ¿Cuál es el plazo, lugar y modo de presentación?

Las obras hay que entregarlas antes de las 12:00 horas del viernes 3 de diciembre.

La postal digital deberá enviarse preferentemente por correo electrónico al siguiente email: blogdebalsas@gmail.com debiendo indicarse en el correo electrónico V CONCURSO DE POSTALES NAVIDEÑAS DE BALSAS, junto con los siguientes datos de identificación del concursante:

·        Nombre y apellido

·        Número de socio

·        Teléfono de contacto.

En aquellos casos en que la postal ocupe mucho espacio, se intentará utilizar aplicaciones gratuitas como Dropbox o We Transfer para enviarlos.

También podrán entregarse en Dirección del Hogar en formato de memoria digital.

  ¿Cómo se eligen las postales ganadoras?

Para la elección de las postales ganadoras no sólo se valorará la belleza sino también la innovación, composición y creatividad de la obra.

El jurado estará compuesto por personal del centro, miembros de la Junta de Gobierno y un voluntario de informática que no participe en el concurso.

El fallo del jurado se dará a conocer el 13 de diciembre a través del blog y en la puerta del Hogar. La notificación a los ganadores se realizará a través del número de teléfono o del correo electrónico.

  ¿Qué premios recibirá el ganador?

El ganador recibirá un diploma y un pequeño obsequio

  ¿Qué uso se dará a las postales ganadoras?

La postal digital ganadora será utilizada por el Hogar Balsas para felicitar las navidades, incluyéndose en la misma el nombre y apellidos del autor/a poniéndose a disposición de los socios del Hogar para que puedan felicitar las Navidades a sus conocidos, familiares, amigos…

Todas las postales participantes se subirán al Blog del Hogar de Balsas y se utilizarán para decorar las dependencias del Hogar durante las fechas navideñas.

OBSERVACIONES

 ACEPTACIÓN DE LAS BASES DEL CONCURSO

La participación en esta convocatoria supone la aceptación de las presentes bases, que podrán ser interpretadas por los organizadores en aquellos aspectos no previstos en las mismas.

 CESIÓN DE LOS DERECHOS DE AUTOR Y PROTECCIÓN DE DATOS PERSONALES

Todas las obras presentadas quedarán en propiedad del Hogar Balsas que podrá exponerlas, publicarlas y editarlas en forma de material divulgativo en cualquier acción que realice, haciendo constar siempre el nombre y apellidos del autor.

Los participantes se responsabilizarán en su totalidad de que no existen derechos de terceros, así como de toda reclamación por derecho de imagen.

Los datos recabados a través de este concurso serán tratados de conformidad con la Ley de protección de datos personales (LPDP), no cediéndose o comunicándose los mismos a terceros.

 Curso 2021-2022







Entradas populares